4 Tips Mudah Untuk Menjaga Kehamilan Muda

4 Tips Mudah Untuk Menjaga Kehamilan Muda – Memiliki buah hati bagi sebagian besar pasangan suami istri merupakan suatu hal yang sangat diimpi-impikan. Saat Anda telah dinyatakan positif hamil, ini akan menjadi kabar gembira baik bagi suami Anda maupun keluarga Anda. Apalagi, bagi mereka yang memang sudah lama menginginkan kehadiran seorang buah hati. Ini akan menjadi sebuah kabar yang sangat menyenangkan. Pada ulasan kali ini, akan dibahas tips penting bagaimana menjaga kehamilan muda. Saat kandungan masih berumur beberapa minggu, kondisi kandungan memang masih rentan sekali. Untuk itu, Anda harus berusaha sebaik mungkin untuk menjaga kandungan Anda. Simak saja ulasan lengkapnya berikut ini.

Cara Mudah Menjaga Kehamilan Muda

  1. Hindari aktivitas yang berat
    Pada trimester pertama kehamilan, ibu hamil mungkin akan sering merasa lelah atau pingsan karena gangguan darah rendah. Oleh karena itu, sangat disarankan bagi Anda yang sedang hamil untuk tidak memaksakan diri mengerjakan tugas-tugas yang berat. Banyak-banyaklah beristirahat, jangan terlalu lama berdiri atau jangan terlalu lama duduk. Meskipun disarankan untuk banyak beristirahat, bukan berarti Anda tidak boleh mengerjakan sesuatu apa pun. Justru Anda harus banyak beradaptasi dengan kondisi Anda yang sekarang. Lakukan semuanya secara terjadwal, semua aktivitas harian Anda. Jika Anda adalah wanita karier, trimester pertama adalah bagian paling penting untuk membiasakan diri dengan kondisi baru Anda dan menjaga kehamilan muda.

Baca Juga : Tanda-Tanda Hamil, Sadari Sejak Dini Agar Kehamilan Terjaga

  1. Jaga Nutrisi
    Pada masa-masa awal kehamilan, tubuh membutuhkan nutrisi yang banyak untuk perkembangan Janin dalam kandungan dan juga kesehatan ibu hamil. Tapi sayangnya, saat hamil muda, para ibu biasanya mengalami masalah mual-mual dan tidak nafsu makan. Meskipun hal ini hampir dirasakan oleh semua orang, Anda harus tetap dipaksa untuk makan. Walau bagaimana pun, janin dalam kandungan membutuhkan asupan nutrisi yang banyak untuk perkembangannya. Saat janin tidak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, resiko keguguran akan meningkat. Janin yang kekurangan gizi pun beresiko untuk terlahir tidak normal.

 

  1. Kendalikan Emosi
    Saat hamil muda, ada banyak hal yang membuat Anda merasa kesal. Emosi yang tidak stabil ini dipengaruhi oleh kondisi hormone wanita yang meningkat. Jika seorang wanita tidak bisa mengendalikan emosinya, wanita tersebut akan mudah stress dan tentu akan membahayakan kondisi buah hati. Oleh karena itu, menjaga kehamilan muda bisa dilakukan dengan jaga emosi Anda dengan mendekatkan diri kepada Tuhan, melakukan yoga, jalan-jalan dengan suami, dan lain sebagainya. Lakukanlah hal-hal yang menyenangkan agar kondisi psikis anda tetap stabil.

 

  1. Hindari Kebiasaan Buruk
    Ada beberapa kebiasaan buruk yang wajib Anda tinggalkan saat ada janin yang tumbuh dalam kandungan Anda.. Kebiasaan buruk tersebut misalnya merokok, mengonsumsi obat-obatan tertentu, minum alkohol, dan banyak lagi yang lainnya. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa alkohol dan obat-obatan terlarang akan memberikan efek negatif pada ibu hamil dan juga janinnya, Kebiasaan buruk ini akan meningkatkan resiko bayi akan terlahir dengan tidak sempurna. Untuk menjaga kehamilan muda, Anda juga disarankan untuk tidak banyak mengonsumsi makanan yang mengandung kafein.

Baca Juga : 5 Tips Buat Ibu Hamil, Agar Tetap Sehat Selama Masa Kehamilan

Demikian adalah tips mudah menjaga kehamilan muda. Pada trimester pertama kehamilan, kesehatan ibu dan Janis harus benar-benar dijaga agar keduanya selalu dalam kondisi sehat. Trimester selanjutnya kondisi ibu hamil sudah lebih kuat dan bisa menjalankan aktivitas dengan lebih aman. Jangan lupa untuk memeriksakan kandungan Anda kepada bidan atau dokter kandungan.

(Visited 37 times, 1 visits today)

Related Post

5 Tips Buat Ibu Hamil, Agar Tetap Sehat Selama Mas... 5 Tips Buat Ibu Hamil, Agar Tetap Sehat Selama Masa Kehamilan - Merawat dua jiwa dalam satu tubuh memang merupakan tugas yang tidak mudah bagi seorang...
4 Macam Camilan Sehat yang Bagus untuk Ibu Hamil Camilan Sehat yang Bagus untuk Ibu Hamil - Camilan sehat? Siapa yang tidak membutuhkannya? Apalagi para ibu hamil yang membutuhkan banyak nutrisi alam...
Jenis Makanan Ibu Hamil yang Baik untuk Dikonsumsi Jenis Makanan Ibu Hamil yang Baik untuk Dikonsumsi - Makanan merupakan aspek penting untuk kesehatan ibu hamil dan bayinya. Sayangnya, informasi menge...
Bumil Ingin Tetap Bugar ? Berikut Olahraga Untuk I... Olahraga Untuk Ibu Hamil yang Aman dan Mudah Dilakukan  - Olahraga untuk ibu hamil umumnya disesuaikan dengan umur kehamilan ibu tersebut. Karena itu,...
Aktivitas untuk Ibu Hamil, Solusi Ciptakan Buah Hati Sehat dan Cerdas Sejak dalam Kandungan
3 Tips Mengetahui Penyebab Stress Secara Umum