5 Tips Buat Ibu Hamil, Agar Tetap Sehat Selama Masa Kehamilan

5 Tips Buat Ibu Hamil, Agar Tetap Sehat Selama Masa Kehamilan – Merawat dua jiwa dalam satu tubuh memang merupakan tugas yang tidak mudah bagi seorang ibu hamil karena ada banyak hal yang saling mempengaruhi antara satu dengan yang lain. Namun, hal tersebut akan lebih mudah dilakukan apabila Anda (sebagai ibu hamil) selama masa kehamilan

Continue Reading

Jenis Makanan Ibu Hamil yang Baik untuk Dikonsumsi

Jenis Makanan Ibu Hamil yang Baik untuk Dikonsumsi – Makanan merupakan aspek penting untuk kesehatan ibu hamil dan bayinya. Sayangnya, informasi mengenai makanan ibu hamil yang berbeda-beda satu dengan lainnya membuat banyak wanita hamil sangat berhati-hati dengan makanan yang dikonsumsinya saat hamil. Berikut ini ada beberapa makanan bernutrisi untuk ibu dan bayi berdasarkan rekomendasi dari

Continue Reading

Pingin Aman ? Berikut Beberapa Pantangan Ibu Hamil Selama Masa Kehamilan

Masa-masa kehamilan merupakan masa yang rawan karena ada beberapa perubahan yang terjadi pada tubuh ibu hamil. Karena berkaitan dengan kesehatan sang ibu dan janin yang dikandungnya, ada pantangan ibu hamil yang tidak boleh diabaikan begitu saja. Pantangan-pantangan berikut ini lebih sering terjadi pada trimester pertama masa kehamilan.

Continue Reading

Olahraga Ringan yang Bagus untuk Ibu Hamil

Olahraga Ringan yang Bagus untuk Ibu Hamil penting untuk dilakukan baik untuk ibu dengan kondisi kehamilan masih muda maupun usia kehamilan yang sudah tua. Di usia kehamilan muda olahraga ringanĀ  yang dilakukan dapat mengurangi morning sickness yang dialaminya, dan di saat kehamilan tua bisa membantu memperlancar proses persalinan nanti.Saat hamil organ di dalam tubuh bekerja

Continue Reading

4 Macam Camilan Sehat yang Bagus untuk Ibu Hamil

Camilan Sehat yang Bagus untuk Ibu Hamil – Camilan sehat? Siapa yang tidak membutuhkannya? Apalagi para ibu hamil yang membutuhkan banyak nutrisi alami untuk pertumbuhan janinnya. Dengan berbagai gejala yang membuat nafsu makan menjadi berkurang, maka tidak heran kalau asupan tambahan yang sehat dan enak diperlukan untuk menjaga terpenuhinya kebutuhan nutrisi buah hati. Buah hati

Continue Reading

Camilan Sehat untuk Meningkatkan Berat Badan

Berat badan yang ideal adalah harapan setiap orang. Kesehatan tubuh lebih terjaga dengan adanya berat badan ideal tersebut. Dalam mencapai tubuh ideal, ada berbagai macam usaha yang dilakukan, yaitu berusaha menurunkan ataupun menaikkan berat badannya. Bagi Anda yang ingin menaikkan berat badan, dapat mengonsumsi camilan sehat yang mengandung kalori, lemak baik, dan protein. Camilan merupakan

Continue Reading

Info Seputar Olahraga Ringan Di Rumah

Info Seputar Olahraga Ringan Di Rumah – Olahraga adalah aktifitas yang tidak bisa kita abaikan, dengan berolahraga maka tubuh seseorang akan sehat dan bugar. Manusia sangat memerlukan olahraga guna meningkatkan daya kerja setiap bagian tubuhnya. Dengan berolahraga maka manusia akan memiliki bentuk badan yang ideal, terjauhkan dari segala penyakit dan masih banyak lagi manfaat lainnya

Continue Reading

Waktu Yang Baik Untuk Memakan Buah-Buahan

Waktu Yang Baik Untuk Memakan Buah-Buahan – Banyak orang tahu bahwa buah-buahan memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Tahukah Anda meski buah merupakan makanan alami yang menyehatkan, namun memakan buah ternyata tidak boleh sembarangan. Anda harus tahu kapan waktu yang baik untuk memakan buah-buahan agar dapat memaksimalkan khasiat dan manfaat dari buah yang dikonsumsi tersebut.

Continue Reading

Memanfaatkan Waktu Refreshing yang Berkualitas

Memanfaatkan Waktu Refreshing yang Berkualitas – Refreshing merupakan sebuah penyegaran hati dan fikiran manusia yang penat dengan segala aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Kegiatan ini biasanya dilakukan pada akhir pekan dimana individu sedang tidak bekerja atau libur. Refreshing bisa dilakukan dengan mengunjungi berbagai tempat wisata, baik wisata alam seperti pantai, pegunungan, maupun wisata lain seperti situs

Continue Reading

Jenis Gerakan Olahraga Ringan Di Rumah

Jenis Gerakan Olahraga Ringan Di Rumah – Banyak orang beranggapan bahwa berolahraga yang baik seharusnya dilakukan di gym, disana anda akan mendapatkan banyak sarana dan prasarana yang cukup untuk melakukan olahraga dan menjaga tubuh. Namun untuk melakukan olahraga di gym dibutuhkan dana, waktu juga terbatas dengan adanya dana tersebut, anda tidak bisa berolahraga dengan sepuasnya,

Continue Reading