Waktu Yang Baik Untuk Memakan Buah-Buahan

Waktu Yang Baik Untuk Memakan Buah-Buahan – Banyak orang tahu bahwa buah-buahan memiliki khasiat yang baik untuk tubuh. Tahukah Anda meski buah merupakan makanan alami yang menyehatkan, namun memakan buah ternyata tidak boleh sembarangan. Anda harus tahu kapan waktu yang baik untuk memakan buah-buahan agar dapat memaksimalkan khasiat dan manfaat dari buah yang dikonsumsi tersebut.

Continue Reading

Memanfaatkan Waktu Refreshing yang Berkualitas

Memanfaatkan Waktu Refreshing yang Berkualitas – Refreshing merupakan sebuah penyegaran hati dan fikiran manusia yang penat dengan segala aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Kegiatan ini biasanya dilakukan pada akhir pekan dimana individu sedang tidak bekerja atau libur. Refreshing bisa dilakukan dengan mengunjungi berbagai tempat wisata, baik wisata alam seperti pantai, pegunungan, maupun wisata lain seperti situs

Continue Reading

Gerakan Olahraga Ringan Di Rumah

Gerakan Olahraga Ringan Di Rumah – Kebanyakan orang memiliki alasan malas untuk melakukan olahraga, padahal dengan berolahraga maka tubuh kita akan sehat dan terhindar dari banyaknya penyakit yang ada disekitar kita. Selain mengkonsumsi makanan yang bergizi seharusnya kita melakukan gerakan gerakan ringan atau disebut dengan olahraga ringan agar makanan yang diproses tidak menumpuk menjadi lemak,

Continue Reading

Kopi : Si Hitam Bikin Sehat

Si Hitam Bikin Sehat – Kopi, siapa yang tak mengenalnya. Minuman yang kaya akan sejarah ini merupakan salah satu komoditas yang tanamannya telah dibudidayakan di lebih 50 negara. Tak hanya itu, minuman dari negeri Arab ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Ya walapun ada bahayanya juga apabila dikonsumsi berlebihan.Di Indonesia sendiri kopi merupakan komoditas yang

Continue Reading

Tips Olahraga Ringan Di Rumah

Tips Olahraga Ringan Di Rumah – Ada banyak cara untuk menjaga kesehatan, diantaranya adalah makan makanan sehat empat sehat lima sempurna, dan selalu menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh dengan cara berolahraga. Namun banyak sekali orang yang tidak suka dengan olahraga, mereka beranggapan bahwa olahraga hanya akan membuat kita kelelahan, bau keringat dan harus diluar rumah

Continue Reading